减少期望

越是年轻，所求越多，烦恼越多，一个人痛苦的根源就是对世界的期望过大。

怎样才能获得快乐呢？很简单，减少或者降低期望。

所谓希望越大，失望越大，期望值太高，结果可能会让自己陷入痛苦之中。

当我们决定做一件事的时候，做最充分的准备，也要做最坏的打算，不停地告诉自己可能会不成功，其实结果不重要，这样可以大大降低失望的痛苦。