周检视20180422--0429

90天践行目标

【健康】

早起 6:00  晚上10：00

每天1万步

每周2-3次瑜伽

【个人学习】

1. 叶老师时间管理进阶课和100讲音频

2.阅读《遇见孩子就是遇见最好的自己》

【事业】

1. 每天完成两个番茄钟工作

2.每月按计划完成工作

【家庭/亲子】

1. 每天和哥哥打卡学习英语

2. 安排弟弟学习汉字，英语，数字

本周检视

【健康】

1.早起 6点左右 晚  10:00-10:30  偶尔晚睡

2.每天1万步

3.本周3次瑜伽

【个人学习】

1. 每天听叶老师时间管理课音频完成并写心得体会

2.阅读《遇见孩子就是遇见最好的自己》第三四章

【事业】

1.每天完成两个番茄钟工作

2.按计划完成月结工作

【家庭/亲子】

1. 哥哥打卡学习英语

2. 安排弟弟学习  每天英语打卡

反思感悟

1.  每天1万步的习惯，逐渐在养成这也让自己慢慢地可以早睡，而且睡眠质量提高。

2. 生活要做好记录，才能更好的做好反思。

下周目标

【健康】

1. 6:00前起床

2. 10:00前睡觉

3. 每天1万步

【个人学习】

1.每天听时间管理音频1课

2.听写作课

3.每周有5天在网校学习，并在简书写笔记。

【亲子】

1. 和哥哥一起完成打卡

2.给弟弟安排英语学习