暴改自我日记｜这一次，来真的

日拱一卒，每天进步一点点，今天的我，已然胜过昨天。

不必刻意苛待自己，一切顺应身心、凭感觉而行。主食暂且告一段落，先把手边已有的东西好好用完、清理干净，学会断舍离，学会精简生活。

从今天起，彻底改变消费习惯，放下多余的物质欲望，轻装上阵。一个人只有先清理好内在与外在的杂乱，才能真正拥有承载财富的能力。

体重，这次认真对自己交代：

目标很清晰——尽快减到100斤以下，长期稳定在90斤左右。

一边运动，一边减脂，不再说说而已。

从明天开始，早起把出门运动放在第一位，雷打不动。

阅读、思考、书写，白天安静时随时可以完成；

但清晨的运动，必须优先锁定，坚持到底，养成刻进骨子里的习惯。

4月还剩26、27、28、29、30号，整整5天。

只要下定决心，没有什么不可能，5天足够我冲到100斤以下。

这一次，不敷衍、不拖延、不自我原谅。

不把这件事做到，实在对不起自己一路走来所有的咬牙坚持。

这一次，来真的。

全力以赴，对自己狠一点，也对自己负责到底。

加油，我一定可以！