端午快到了，艾叶这么用，专治颈肩腰腿痛！

五月五，过端午 端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插艾草的习俗，据说有驱蚊除病的作用。

端午时节，湿气加重，动一动就颈痛、肩痛、腰痛、腿痛。这个时候，艾草就不止是应节那么简单，用艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛。

艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用。

艾灸

在所有的中药里，艾叶恐怕是养生用途最多的一味了。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用，可缓解颈肩腰腿痛。

艾灸时产生艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的。

因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

除了我们熟知的艾灸，艾叶加酒也有祛痛的功效。

艾叶加酒

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。

用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。

功效：适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

划重点，e妹要安利两个艾叶简单粗暴的用法，亲测有效。

梅雨季，最适合用艾叶泡脚

今年的梅雨季又开始了，天气闷热潮湿，让人身体和心里都粘腻不爽。

中医有“夏天洗脚，暑湿可祛”的说法。艾叶是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。端午前后的艾草药效最佳，我们可以在夏天多用艾草泡脚去浊。

艾叶泡脚

材料：艾叶30克

用法：将艾叶用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将沸水倒入一个稍深的浴盆里，晾到40度至50度时即可泡脚。每天泡1-2次，每次20-40分钟即可。

艾叶泡澡具有保健作用

艾叶泡澡，具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、防病保健等功效。它能调节神经兴奋度，提高睡眠质量，促进血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力。

但是，艾叶泡澡时要注意，最好不要使用其他洗涤剂。一般保健性的艾叶沐浴，每周不超过2次，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，可增加次数。

老年人用艾叶泡澡，可适当延长沐浴，但是不宜过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟。

再划重点，艾叶虽好，但并非一次艾叶泡澡（脚）就能解决所有问题，需要长时间坚持，只有持之以恒才能看到效果。

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端午温馨提醒：

端午节期间高速公路……

不免费！不免费！不免费！

↑重要的事情说三遍！

祝大家都过个愉快的端午假期！

不过在放假之前，

还是要好好工作哦！