2024-11-04

时光每天重复，生活每日忙碌

看淡一切知足，健康才是幸福

从张家界回来以后，先是咽痛头疼有点感冒症状，再就是血压有点不稳定。前天早晨测量血压达到了145/98，不敢大意，赶紧服用一颗代文。前天晚上开始恢复40分钟原地超慢跑，昨天早晨测量血压已经是正常值。昨天晚上跑步之前测血压还是有点高，继续坚持慢跑40分钟。稍息之后再测血压，恢复正常。

今天上午形体课，课前我们到达宋夹城尚早，干脆就不等接驳车了。和AC老师快步走向北门舞蹈房，半天课程结束，神清气爽！

回到家先把蔬菜泡进水里，把杂粮饭蒸上，出门买了永兴烤鸡和拌菜，回家做了一顿简单二人午餐。

午饭后，各自回房休息。最近我和他晚上同室而居，午休各占一间房。这样挺好的！

这一周的安排挺满的，本来约好了娟表妹明天来跳操的，张玲昨天又约我们去金盛看家具，晚上来掼蛋。我一下子忘记了和娟表妹的约会，今天忽然想起来赶紧和娟表妹改约了今晚跳操。

这样就是周二掼蛋、周三上课掼蛋（另一帮牌友）、周四去常熟虞山、周五晚上上课。