遇见未知的自己 （2）

1、什么决定了我们的人生模式？

如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。”

2、原生家庭会对我们的生活起决定性作用吗？

3、我们是怎样与身体联结的？

基本上，任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。”

4、为什么有的人总是会碰上渣男

吸引力法则：所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！

5、如何恢复和身体的联结？

静坐和冥想

6、为什么对亲人的过度担心是一种加害行为？

回答以上问题中的3-4个，有余力者可以多答。

不要说你没时间读书，你只要有时间刷手机，就有时间读书