日记一则

1必须有计划

2有听课笔记

3有作业提交，

有量化指标

复制粘贴是个好东西，早上复习了一下英语每天一个知识点，把题做错了，也没什么复杂的，记着了就能答对。它就是一些词组be  spellbound  by 被迷住的，入迷的，忘了它的意思，和搭配，he's___    以为是修饰人的形容词，就选了英语中不存在的迷惑选项spellbounded 。复习了这个知识点，还有几个词组，我想把它复制过来，被保护的文档，只能分享整文，不能复制里面的节选。这样也好我先用笔记一遍，然后抄过来，加深一下记忆。

今天走了一万2000步，两次慢跑，这个步数可以。有些走的腿拉拉不动的感觉。

小程序获取用户头像和昵称搞定。这个我很开心，还有一个就是把图片和产品列表放到服务器，给小程序瘦身，准备上线。

简书，我想了解一下，能不能把文章公开的等级分为三类，1自己一个人看的私密，2指定给一些人看的密码访问，3还有就是完全公开的，并试图推广的。

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胃痉挛最常见的原因是：食物的刺激。比如：冷热、辛辣刺激，容易引起胃痉挛。另外，精神因素对胃痉挛也有很大影响。有的人一生气就胃疼，就是这个原因。胃痉挛还与食物不卫生，细菌感染有关。

    肠痉挛特点为腹痛突然发作，以脐周围的发作间歇时无异常体征。肠痉挛的病因尚不明确。因副交感神经兴奋，至一过性肠痉挛暂时阻断肠内容物多，通过使近端肠管强力蠕动而形成绞痛。成人与进食过饱或食凉、消化不良、腹部受凉、肠道炎症等有关。

    肠痉挛的治疗原则去除诱发肠痉挛的因素：如腹部放置温水袋保温，少量饮用热开水等。轻者仅此就可以使痉挛缓解。还有开塞露甘油栓或肥皂水灌肠通便。致力应用趋虫药物对消化不良患儿的饮食治疗基因等。    先后应用解痉挛药物得以治疗：常用的口服解痉药物有颠茄-Ⅱ等。疼痛严重者在除外急腹症后可肌肉注射阿托品。建议医院治疗。

大蒜100克，醋150克。大蒜捣烂如泥，加入米醋调匀服用，可治急性肠胃炎。

羊肉炖大蒜，治疗胃痉挛。

这个方子好，不就是叫吃羊肉蒜面条吗