如何在自律中快乐

当行动力跟不上思想的时候，越是想要自律越是容易焦虑。

当做一件事开始焦虑后，那么就两个结果，要么放弃，然后在后悔中度过。要么痛苦中坚持，越坚持就越痛苦。

在我看来，如果能一口气拿下来的事就尽量一口气拿下来，需要持续坚持不懈的事，首先要做的不是这个事本身，而是学习一个好的心态。

我们需要知道的是，不管要做成什么事。本质上是为了以后更好地活着，更开心或者更自由的活着。

所以持续性学习与努力这件事，你得找到平衡点去平衡你的热情与枯燥，用新鲜感也好，短期目标也好，奖励机制也好，去调节你的乏力，乏味，疲惫与意志力。