情绪觉察&感恩日记

事件：

1，今天飞的航班还早，我去了迪士尼玩了一下，买了一个米奇的耳朵压圈戴在头上，像个小孩子一样，其实谁不是想像小孩子一辈子呢？

2.我有一个星期没有和chris联系了，我妈妈说不要理他，他自生自灭。

3.我有的时候也想死亡了，感觉活着没有什么意义。

情绪：渴望被理解，被看见。

感恩日记：今天去了迪士尼玩，感恩天主。