生活分享︱立秋这天，谈谈我对节气的了解

这一年夏日的高温天气总是反复起伏，叫人难以适应。

今天一早，艳阳高照，阳光映照在不锈钢防盗网上，晃得人眼睛刺痛。不知什么时候开始，天空变得阴沉沉的，风不时地吹过，阳台上的植物摇头晃脑，很是欢快。我也很欢快，没有阳光的直射，气温就飚不上去。

突然看到网友的一篇文章，题名立秋，我这才意识到，今天又是立秋时节。

打开日历，前后翻看了两个月的日期，小暑已过，大暑已过，立秋来临，证明秋天正式开始了。

著名作家鲁迅先生在《狂人日记》中写道：“立秋之日，乃是一年之秋季之首，从此以后，鸣蝉日少，蝴蝶亦渐渐稀少，而田野间的树木叶色渐变，有如画幅上的红绿黄三色。”秋天，秋高气爽，秋色宜人；秋天，有最爽朗的天气，有最绚丽的色彩；秋天，是我最喜欢的季节。

对于节气，我向来反应比较迟钝，常常在节气过去之后我才反应过来。

我向来觉得，可能务农的人会比较注重节气的到来，因为很多农活都跟节气有关。而我家从我很小的时候就已经经营饭店，我记事开始，就没有过务农的经历。在我的脑海记忆中，除了学习，每天要做的就是洗碗、洗菜、端盘子，与农活完全不沾边，而我的父母也很少提起节气一事。

事实上，节气对于人们来说，是非常重要的。

农耕时代，农耕是人类赖以生存的活动。二十四节气出现，让人们有了指导性的参照体系，学会认识自然，顺应自然，春耕夏耘，秋收冬藏。

到了当今时代，农耕仍在，却已不是主流。在很多城市中，大部分人都与农耕绝缘，那么，二十四节气对人们就没有意义了吗？当然不是。

前阵子我与父亲通电话，父亲叮嘱我，有空的时候要煲点清凉的汤水，解解暑。这一句话里，其实就包含了节气的成分。

不同的节气，对人体会产生不同的影响，如果不注意，可能会造成身体不适。春季要护肝，夏季要防暑降温，秋季要润肺防燥，冬季要防寒保暖，懂得这些，大家就可以因时制宜，按季节养生，更好地调理身体。

虽然我父母不太注重节气一说，但在饮食上，其实是遵循了的。例如夏天的时候，煲冬瓜海带汤、绿豆汤，秋天的时候煲润肺的老鸭汤，而冬天则喝滋补的汤水。

中医认为：“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰。”因此中医理论中就有“冬病夏治，夏病冬治”之说，通过三伏灸和三九灸的养生保健方法调理身体。

其中三伏灸在夏季最热的三伏天进行，即夏至后的第三个庚日开始到第四个庚日之间为初伏，10天；立秋后的第一个庚日到第二个庚日之间为末伏，10天，中间为中伏，可能10天，也可能是20天，前前后后，正好是小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。

我是直到工作后，才知道有三伏灸的事情。那时候公司有同事谈论三伏天艾灸的事情，平常走在街上，还看到有些医院拉着横幅或贴标示牌，“三伏灸在XXX进行”。

而三九灸在冬季最冷的三九天进行，即冬至后的第1天至27天。

对于三九天，我是从北方的朋友那里了解的。他们那里有“数九”的说法，也就是人们常说的“数九寒天”。

“数九”是从冬至日开始算起，冬至当天叫“交九”，每九天为“一九”，以此类推。

南北方气候的差异影响，南方最冷的时候是三九四九，正好是大寒节气前后，北方最冷的时候是二九三九，正好是小寒节气前后。

“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河望柳；七九河开，八九雁来；九九又一九，耕牛遍地走。”朗朗上口的《九九歌》，是北方二年级的小孩童告诉我的，她说学校有教。我的记忆里，小学的时候还真没学过这个歌，所以我从来不知道。

三伏天和数九寒天看起来与节气并没有太大的关系，但前两者的确立，是根据节气夏至和冬至来推算的，而人们大多数根据三伏天和数九寒天，来调节自己的饮食和养生保健。

说了这么多，二十四节气到底是哪二十四个，你们记得吗？

引用一首简单的节气歌，与大家一起复习二十四节气有哪些：

立春雨水渐，惊蛰虫不眠，

春分近清明，采茶谷雨前；

立夏小满足，芒种大开镰，

夏至才小暑，大暑三伏天；

立秋处暑去，白露南飞雁，

秋分寒露至，霜降红叶染；

立冬小雪飘，大雪兆丰年，

冬至数九日，小寒又大寒。