由大便次数看身体

        大便是非常常见也是极为重要的消化现象，一般来说，成人每天大便次数一次较为正常。但是很多时候，我们会遇到频率不正常的大便。

1、一天大便三次

        如果一天便三次或更多，同时伴有腹泻、腹痛、低热，那么需要考虑肠炎或是食物中毒，这种情况下是需要尽快看医生的。

        如果你在一段时间内，每天大便三次，但是大便形状正常，也不需要太过担心，这可能是消化功能紊乱或是摄入了过多纤维食物所造成的，注意饮食调整，或许情况就会改善。

2、三天大便一次

        在一段时间里，如果偶尔三天大便一次，且大便形态正常，这是无需担心的。不过如果你总是三天或是更长时间大便一次，从症状上来看，这可能是慢性便秘的情况。慢性便秘和肠胃功能减弱、饮食等因素有关，可以增加膳食纤维以及益生菌的摄入，比如多吃蔬菜、酸奶等，有利于改善你的便秘。

      需要注意的是，很多缓解便秘的药物可能会对你的消化道带来伤害，建议在医生指导下使用。

3、最糟糕的大便情况

        无论是一天大便三次还是三天大便一次，都有可能是正常的，但需要注意，如果你的排便习惯忽然改变，并出现了大便不成型、便便中含有粘液或血迹、伴随腹痛发烧，那么你就需要格外小心，这可能是炎性肠病、消化道肿瘤的信号。