齐帆齐微课（1）：七月

时间来到七月份，仿佛一切如约而至，一切又让人猝不及防。

七月，上半年的终结，下半年的开启，将一年的光阴从中分截而开。

如果把一年的光阴比作山中滔滔的河流，那七月一定是河流飞驰而下的那一道悬崖，不管之前是波澜不惊还是惊涛骇浪，奔向悬崖的那一刻，注定要飞驰而下，就像李白的：飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

《一》

上半年的喜与悲，苦与乐，努力还是懈怠，都将过去。

唯一能做的是对自己有个总结和反省，有人说反省是一面镜子，将我们的错误清清楚楚的照射出来，让我们有机会改正。

《二》

人生在于不断尝试，一直对瑜伽情有独钟，终于在上半年做下决定，业余的时间报了瑜伽教练培训班，开始了瑜伽真正系统的学习。几个月的练习，我对瑜伽的起源和文化有了更深刻的理解和认识。

真正的热爱应该是和热爱生活一样，看穿它的本质之后依然的热爱。瑜伽本质上就是心灵和身体的结合，对文化的学习不仅在心态上有了很大的提高，让我也真正的理解了很多体式的来源和练习的关键点，在练习中能够更好的融入状态。

都说练习瑜伽的年龄就是你的容颜停滞的年龄。三十岁的女人，工作的压力，家务的琐碎，孩子的操劳，容颜在一朝一夕之间就被岁月剥夺，心态在一次次压力之后面临崩溃。瑜伽的功效到底是否这么神奇，惟愿自己在练习的时候容颜和自己的心态一样永远向阳。

写作是这个时代最好的副业，只需投入时间和精力，就会有源源不断不可复制的果实。不同寻常的上半年也让我对自身有了一个新的审视，开始了写作的副业。

一个人走可以走的很快，一群人走可以走得很远。为了克服自己的惰性和写作路上的孤独，我报考了齐齐老师的写作营，并且收获颇丰。

有人说选择大于努力，做所有事情一定是方法前行。以往的我对写作认识很片面，没有方法，只是自顾自地随意写写。

加入写作营以后，每周有老师的干货讲解也有点评课程，同时写作群里的同学们你争我抢的学习氛围让自己也有了更足的劲头，整个课程不停地鞭策自己，利用一切可利用的时间，完成了课程的所有打卡。

《三》

先完成再完美，是齐齐老师课堂上的忠言，现在的我对瑜伽和写作有了大概的框架，需要做的是不停地细化和完美。

日子如白驹过隙，转瞬间告别阳光明媚的春日，迎来了夏日似火的骄阳。两个月有收获也有很多不足。最大的收获是遇到事情更加沉稳，对下半年也有了自己明确的方向。

问渠那得清如水，为有源头活水来。只有不停地输入才会有输出，上半年最大的缺陷是输入远远不够，对于下半年，给自己的规划每月两本读书任务，写总结和感悟。

时间是海绵里的水，挤挤总会有。上半年对于时间的规划和安排还是有所欠缺。对于下半年，时间安排上要更加细化，更加主次分明。

一切过往，皆成序章。过去的有遗憾，也有积淀，所有的眷恋不舍和遗憾，都不如，直面下半年。

七月，是旧的结束，更是新的开始，不念过去，不惧将来。

愿我们，内心笃定，从容面对，有总结更有新的突破。          1155字