亵渎马拉松的人，请你远离马拉松！

      近几年马拉松运动迎来了鼎盛时期，越来越多的人加入了跑马行列。然而，随着跑马队伍的不断壮大，跑马猝死事件也不断发生，马拉松为此成为了旁人严重的“危险”运动。作为一名跑马爱好者，我为马拉松抱不平，这锅，马拉松不能背！

      在我看来，在跑道上出现事故的选手无外乎是两种：一种是没有跑步基础，上来就想挑战马拉松的人，另一种则是参赛经验丰富，一心只为PB的人。

      针对第一种人，我想奉劝一下：入坑需谨慎！若你没有上千的跑量堆积，若你没有固定的时间可以好好跑步，若你不是真正的热爱跑步，若你只是为了跑场马拉松发个朋友圈满足一下自己的虚荣心，请你一定不要轻易地决定去参加一场马拉松，特别是全马！这不仅仅是对你自己的负责，也是对你家人的负责，更是对马拉松这项运动的尊敬！

      我的身边有好几个人，看着我乐此不疲的跑马，心动了，于是便想挑战马拉松，甚至想隔过半马直接挑战全马！他们有的人甚至给我说“你一个小女生都可以跑全马，我有什么不可以”！是的，我承认，无论是从身高、体重、力气等方面，我都不如你们大男生，可是你们除了这些优势外，又有什么其他优势！是比我跑的时间长，还是跑量比我多！你们只看到了我跑马取得的成绩，可是你们是否看到为了能够安全完成一场全马，线下我风雨无阻的训练，冬练三九夏练三伏。即使训练这么刻苦，每次比赛报名前我也依旧会慎重考虑，自己现在的状态，如果报名，届时是否能够安全完赛。我是怀着一颗敬畏的心态对待每一场比赛的。如果你轻视马拉松，觉得马拉松是一个轻而易举就可以完成的，那么请你远离马拉松！

      针对第二种人，我也温馨提醒一下各位跑友：我们作为业余跑步爱好者，跑步初衷无外乎是健康、减肥等，很少有人最初接触跑步就是为了跑马，为了PB。马拉松只是我们业余生活的一部分，我们并不是以他们为生。所以请理智对待每一场比赛，安全完赛是前提，身体毁了，一切就都毁了。而且，我们即使PB了又如何，跑的快的人多了去了，你能赶超所有人么？也许你会说“我PB不是为了超越别人，只是为了超越自己”。不错，PB是一种自我超越，可是不PB又能怎样，你能因此否定每天辛辛苦苦在训练的自己么？不要过分的看重结果，付出的过程比结果更重要！所以请大家在马拉松这条路上越跑越远时，勿忘初心，不要为了PB而忽略身体发出的警告️，一味的奋力奔跑！赛道上，最难能可贵的精神不是坚持而是懂得适时放弃！

      请所有真正爱好跑马的跑友以及想要跑马的小伙伴，请心怀敬畏对待马拉松，消除旁人对马拉松的误解，让他们知道马拉松依旧是一项积极阳光的运动，所谓的“危险”与马拉松自身无关！你若“爱”它，就请尊重它，做一个真正的跑者！

亵渎马拉松的人，请你远离马拉松！