释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”

释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”

释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”，是提升我们幸福感的重要方法。

焦虑、紧张、痛苦，来自于不够释怀。

释怀，专注于当下，雇用“感恩”，感恩过去的意义，时刻感恩当下与眼前的人，感恩每天与家人一起的生活，感恩每天的工作，感恩每天是休闲时刻。

以感恩当下生活的态度去生活与工作，解雇“抱怨”，抱怨没有用，还带来负面情绪，当我们发现自己开始抱怨时，抱怨后，选择感恩的态度去接纳当下，让自己远离负面情绪。

每天专注于我们所拥有的而非缺乏的，能够提升我们的幸福感，通过感恩的心态，改变负面情绪，提升生活质量。

释怀，释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”，每天活在当下。