什么是情绪

情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的课题，同时也是在人类历史上最被忽视、最少研究的课题之一。

每一个人都以为自己知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。

情绪到底是什么？它是由内心的感受经由身体表现出来的状态。

比如说：生气、哭泣、大笑或者是流泪等状态。

情绪的真正来源我们认为情绪总是因为某一些人事物出现才会产生，而只要这些人事物出现，那些负面情绪便油然而生。

其实情绪的真正来源是人们内心的一套信念系统（信念、价值观）。外来的事物只不过是诱因而已，内在的信念系统才是决定因素。

场景假设一

那天下午大家都在一起学习，学习过程中，中场休息。突然有个同学跑过来跟你说：“李子，你欠了我5000块钱，都三个月了不还，什么意思呀你”李子突然懵了，李子说：“什么，我啥时间欠你钱了，你这是血口喷人。你是想敲诈我吗？”说着就想动手打对方，还好现场人多，被劝住了。这件事情充分说明小李子很容易被一件不明来路的事情激怒。

场景假设二

还是一群同学在一起学习，学习中途休息。突然有个同学跑过来说：“王军，你行呀你，你借了我5000块钱，说好的一个月发了工资就还，现在三个月了你屁都不放一个，你什么意思呀你”王军也很惊讶：“嗯，哥们，我没有借你钱呀？”“你还想赖帐不成”王军说：“不不不，现在这里人多，你说欠就欠呗，我给你就是了行吧”。

你看同一件事不同的人来面对，结果是完全不一样的，王军很显然是会很顾全大局，能够承受被冤枉的这个事实。而小李子却显得委屈冲动要把对方打一顿的这种行为。

生活中这样的例子有很多，比如说：当我们心情好的时候，即使是遇到不顺心的事和人，也能够接受，当我们心情不好的时候，眼前面对的这件事就成了情绪爆发的导火索。