静不下心来，该怎么办

我以为自己坚持日更21天后，我也能够坚持去阅读，然而我还是高估了自己。

每次拿起手机，还是习惯性的打开小红书，刷视频刷得不亦乐乎。

曾经我是极度讨厌刷没营养的视频，也会告诫自己不要随波逐流。但那只是曾经，已成为我的回忆了。

曾经我喜欢看文字，喜欢静静的听着歌，如今的我好像不太喜欢文字，也很少去听歌了。

我再想为什么我会变得不喜欢看那些文字了呢？也许是我太浮躁了，或是只想着追剧，没有自控力，只要我去看文字，我就沉不下心来。

要怎么才能静下心去做好一件事呢？或许可以先把手机上一些娱乐App删除，关闭朋友圈，这样才不会分散注意力，才有可能慢慢的会静下心来。