《和另一个自己谈谈心》读书笔记11（1）

今天进入“孤独篇”的第11章。

标题是:家庭关系。

（1）夫妻关系是一切关系中的No.1

（2）关于老人带孩子

从根本上来讲，就是每个人要活出自己，从“角色”中解脱出来，父母知道展开生命是什么感觉因此应该鼓励孩子走自己的路。但如果父母还没有“活开”，还处于恐惧中，就很难避免要去“抓住”孩子，因为孩子满足了他们的很多需要。

如今的我们“有大把美好的时光可以浪费”。虽然看上去不那么拼了，但因为他们比较少浪费生命在别人的意志上，所以反而更容易爆发出生命力。

（3）妈妈凝视过你，你既能凝视万物

这一部分也是在讲存在感，英国心理学家莱因说，“存在等于被感知”。简单来说，就是一个人的存在感，来自他的感受被另一个人看到。相应地，不存在感就源于感受没被确认。常见的有三种:忽视，双重矛盾，僵尸化。

（4）无条件的爱

我们每个人都体验过无条件的爱，用通俗的话来讲就是“积极无条件关注”。在这种状态下，我们会感觉整个世界都是闪着光的。

（5）父母对孩子的爱，指向分离

“优秀指向分离，愚昧指向忠诚”这是武志红老师总结出了金典语录。然而有太多的父母想要一个忠诚的孩子。于是，他们不断地“入侵”孩子的边界，控制他们的人生，影响他们的选择。

但生命的意义就在于选择，每一次选择都是赌博，而父母的这种行为就是在用孩子的身体来玩属于自己的游戏。

（6）牺牲感

牺牲意味着付出，同时伴随着道德的优越感。一旦被它们缠身，人就会失去主体性，而无法主动地做出选择。要想做好“这是我的选择”，就要先学会说“不”的能力，只有把选择看做是自己应该承担的责任，我们才有能力去爱别人，乃至爱世界。