十年之约：十月复盘

先写复盘心得：

①上课时要么认真听课要么认真做题，别三心的二意，两者皆不得。

②每天再累也要每日复盘，不可以停。

③一定要写明日计划，防止没有参考目标。

④走路就听专业课录音磨耳朵。或者听文学作品熏陶一下自己。

⑤晚上睡觉别把有网的手机放床边，简直引人犯罪。

⑥实力最重要，技巧只能做辅助。

⑦别在宿舍久待，一入宿舍深似海，根本就出不来。别想在宿舍学习。宿舍真的不是学习的地方。

⑧做个强壮的大学生，身体健康很重要。

⑨测速三十五分钟写1000字，之后手很累，再也不想写了。得让手部多锻炼锻炼。不然这一个三小时的场都撑不下来。

⑩框架还是很重要，得结合着来。

⑪除非爬不起来，不然就去图书馆。

⑫如果体力和脑力都已经消耗的差不多了就不要再学习了，状态不会好的，不如直接去休息。

⑬千万不要把命运依靠于运气，努力可能不一定有效，但运气一定只是侥幸。世界哪有那么多不劳而获。

⑭一个新方法的使用总是艰难的，我不能才坚持了一下就感觉好累然

⑮一周三万次万步计划完成。完成后才发现原来没那么难。下月再接再厉。

⑯葫芦丝背书后发现背书速度变快了，要坚持背书。

⑰录音背书法不能停，简直就是救了我的命。

⑱我一到八点半就会非常困，以后这个点还是别看书了，真的困的东倒西歪的，还是看政治视频吧，把这个困点度过去。

读书

前两天获得了365天连续读书勋章。

真是个小进步。这个月读书28小时，日均阅读55分钟。前10读书排名时长的书藉如下：

有几个我有感触的在这里写写感想。

《每个人都了不起》这本书是我感觉疲惫时的心灵鸡汤，就是听听激励一下摆烂的自己。

《福格行为模型》是我期望自己养成好习惯而刻意选择的书籍。有些要点我很认可但也有些需要刻意练习，很认可里面的微改变。

《打开心智》作者李睿秋，这里面写的全面而广泛，要说触动是有的，但是这尽信书不如无书。

可能太广泛了，我记住的反而不多，感觉有很多共通的问题被提出来，然后解答，我心里说一句同感，然后就没下文了。可能我看了《认知觉醒》等等类书藉太多，再听此类书就不是很感冒了。

《九宫格写作法》是我非常推荐的一本书，写文章是大家的痛点吗？自问自答，提出问题去步步解答。

预设问题再去回答，比空想出一篇文章要简单的多了。就像这篇文章也可以提出问题式写作。

写什么文章？写复盘10月的文章。

为什么要写？无复盘，不进步。

写几个方面的内容？复盘，读书

为何要写这几个方面等等。问得越详细，就越容易写出来。

《曾国藩的启示》是曾仕强教授结合易经讲解曾国藩奋斗的一生，虽然各种卦象我都不懂。但看完此书，我感觉易经有点好玩。

十一月方向：

读书：读文学类和写作类与思考类的书藉。

学习：要做真题了，买点正规的答题卡掐点做做。

运动：散步和跑步和跳绳相结合。