运动后遗症

    太久没有运动，突然觉得该每周运动两次。一是为了自己的健康，年纪越来越大，身体越来越孱弱。二是也算单位福利吧，可以去免费跳操做瑜伽，为什么一直浪费。

    运动时就每个动作做得特别辛苦，运动强度大，更雪上加霜的是老师还一个个来纠正。终于运动完了，腰酸背疼，腿酸痛。还以为过一两天就好了，结果到今天愈发严重了，走路都是酸痛的。

    我这每周两次的计划还能坚持嘛……

    我这身体底子太弱了，还是得坚持啊！