娟姐成长日记

      今天读书时发现胳膊上有压痕，忽然觉察到这是我不能接纳的，“因为这是读书前没有做好准备，没考虑周全，这是不行的，下次一定要考虑周全了，”这是我的潜台词，但是潜意识又告诉我读书准备时间需要10分钟做周密的计划，想好流程，才去读书，所以我需要充足的时间，可是一天下来我根本就没有充足的时间，所以我没时间读书。

以上这是我多年来的思维模式。

调整自己：允许自己做不到，接纳不完美的自己[拳头]