快慢皆宜 一指霹雳万人惊

前面两篇谈了武术中繁简的问题，算是宏观的问题。现在开始具体谈一些微观的问题。其中最让初学者犯难的恐怕是快慢的问题。打拳到底应该快还是慢？

周星驰的《功夫》里有一位武功超强的“火云邪神”，说过一句被认为是“经典”的话：凡招皆可破，唯快不破。理论上这话无懈可击 – 你只要够快，别人可能根本无法反应，怎么破得了呢？所以对强调技击的人来说，这问题似乎很简单，手快打手慢，当然要快。很多外家拳术也是一开始就这么练的。一开始就快，手脚忙乱一点不要紧，拳打千遍，身法自然。。。

可是现在练拳的人，基本上主要是为了健身。从比例上看，练太极拳的占了大多数。很多人开始把太极拳归于健身拳种，似乎这种慢悠悠的拳法，跟技击完全无关。而且几乎所有的太极拳老师都要求学生慢下来。于是很多完全没有拳术基础的，跟着老师慢悠悠地画圈，动作都不怎么对，似乎只要慢，就是太极拳了。

说实在的，如果是有残疾的人，这么缓慢的运动也好过卧床。可是作为健康人，很多人觉得这么练，不能说没有健身效果，但感觉效果还不如普通的跑步。这么练下去就有些迷茫，到底怎么练习才是最好呢？

他山之石，可以攻玉。要弄清武术中快慢的问题，我们可以看看以认真著称的日本人是怎么说的。日本最有名的武士，是宫本武藏。宫本武藏的《五轮书》在世界享有盛名，在日本的地位，相当于中国的《孙子兵法》。里面谈到武士刀的挥击法，强调“不可以太快，要以中等偏快的速度劈下。”

书中并没有解释为什么不能用最快速度劈下。我的解读是，武士刀是长刀，对阵双方有一定距离，再快的刀，也需要一定时间才能到达。这就给了对方反应的时间。武士刀有相当重量，惯性很大，全速劈出，很难中途变化，一旦对方作出反应，就非常被动。何况全力挥刀，可能带动自己重心不稳，就更给对方可乘之机了。

所以理论上固然是越快越好，实际上快是有限度的。都是血肉之躯，谁比谁快多少啊? 要在近战中，稳当地捕捉机会，临近到对方避无可避时，才以最快速度发出雷霆一击。这才是现实中的取胜之道。这也正是内家拳赢人的秘诀。

由此可见，快慢本身不是重点，时机才是关键。快慢的转换，才是要害。快慢转换得快，便是冷脆之劲。

高手对敌，从容不迫，收放自如，快慢皆宜。 视如闲庭信步，于最猝不及防时施以雷霆一击，天崩地裂，不过如此。实战如此，练习也是如此。

下文会谈一下练习中快慢的掌握。