控制感

自主是控制感，而不是控制。
疼痛试验的紧急按钮
很有钱，适合的工作，有天赋的工作，背后都是寻求掌控感
1、正确归因
2、保持内在动机，不被带偏
过度外在激励会降低自控性，这叫做过度合理化效应。
父母为孩子提供的大学学费比例越多，孩子的成绩就越低。
经常换工作的人，收入虽然高20%，但幸福感低50%。
5年勋章和5连发一部苹果手机哪个更好。
有趣的惊喜和精神奖励，不会带来过度合理化效应。
3、找一群自控的人
自控是会传染的。
家庭的自控水平等于双方的加成。

4、掌控选择
把选项控制在3~5个
耐用品越贵越好，消耗品越便宜越好
重要的事怎么谨慎都不为过，不重要的事不死就行
选择足够好的选项，而不是完美选项
那些你都没听说过的好职业，根本你也进不去
你没法遇见完美对象，找到合适的就好
你只能赚到你认知之内的钱，抓住你能理解的机会
你要努力成为配得上好运的人
不知道要做什么，就按一下手头最大的票

5,恰当乐观，不要迷狂
控制幻觉人都会高估自己的控制能力，换而言之有积极幻想
越多选择和设计，越有掌控感
连续胜利的人控制幻觉会很大，骄兵必败
恰当的乐观抗抑郁症

6、科学的迷信
算命与先知能显著提高人的自控感
神秘力量也会显著提高人的自控感
不是不报时候未到天道轮回，风水轮流转，第二曲线终身学习
理性之外可以安置自己，但别迷恋，变成迷狂
如何成熟地面对科技宗教哲学神秘主义
相信运势，首次命运算命胜过彻底面对虚无或失控
祈祷与迷信显著提高掌控力。例如祥林嫂
最牛的信仰是自己把自己说通了，于是纵身一跃，跳到你选择的道当中去。
所有把掌控感塞回到你自己手里的宗教，就是好的宗教。宗教告诉你，所有你能掌控的事情你自己掌控，所以你不能掌控的事情我来给你掌控。

7,大胆叛逆
孩子和父母关于掌控必有一战，甚则掌控生活败则习得性无助
早来比晚来好

8、臣服实验
坦然接受生命中赐予的任何任务，不顾个人喜恶的判断
陈普试验， Yes, man
The surrender experiment
不是放弃，而是打心底佩服并接受所有安排