重复，学习一样新技能

深度练习

找到Role Model，向高手学习

RoleModel可以是身边人，也可以是网络中的人。比如向你职场中的高层领导学习看得见的领导力，向身边的朋友学习怎么说话和表达。

定下你的学习目标，反复练习，铭刻技能。

密集且高强度地观看学习对象的表现，“循环播放”，直到在脑海中建立起一幅高清的思维蓝图。

通过密集的观察和聆听，你可以想象自己掌握这项技能时的感觉。

如果你想成为某方面优秀的人，你学习的最好的信息来源是行业内的顶级选手们。

看看他们是如何思考和行为的，去学习他们的思维方式。

区分硬技能和软件技能

• 学习硬技能时，这些技能应该精确清晰并可以被衡量。一次练习一个动作，比如你在学游泳一次先学会一个动作，在你做下一个动作前要重复并完善先前的动作。

  你需要对自己的错误多加留意并加以纠正，尤其是在初期阶段。

• 学习软技能时，则要积极进取、充满好奇心和实验精神，总是在寻找挑战自己的新方法。

  练习软技能时，需要集中精力反复完成大量的练习，并且有反馈。

  比如沟通能力，表达能力都是软技能。

有目标的重复

培养一项新技能至少需要8周。

重复练习是提高技能的有力杠杆，它强化我们的大脑对该动作的记忆，使得我们的脑神经运转变得更快、更准确。

重复可以成为你强大的学习工具，它最终会影响你的思维方式。

与其改掉坏习惯，不如建立新习惯。

善用费曼学习法去学习，当你向别人传授一项技能时，你自己也会更加深入地理解这项技能。