《他人的力量》－亨利克劳德

人与人之间有4种关系状态，前三种会削弱你的成就与幸福，第四种可以帮助我们成长。

第一层状态：孤立状态

对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。

第二层状态：坏的连接关系

待在第二层次经历是人类普遍的经历，这种经历让你感觉不舒服或者不满意，产生焦虑，恐惧，内疚，耻辱或者低人一等的自卑感受。

第三层状态：虚假的“良好连接”

这种信息将一切负面信息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都要努力找到更多的良好感觉。

第四层次：真正的连接关系

这种关系有三个特点：关心，坦诚和结果－－对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。

读后感想

如何择友。近朱者赤近墨者黑，比自己更强，修养更高，可以从对对方的思想和正能量得到滋养。

做一个可以影响别人的人。外界环境不能自己选择，但可以改变生态，建立新的生态系统。自己强对方则弱。 所以与其做被动的向日葵，不如做照射向日葵的太阳。

结交朋友类型：想要创业的朋友，专业能力强的朋友（特别是商业类，运营类，营销类），经验和阅历很丰富的朋友或者年长者。这类人群不仅可以给予自己营养，今后还能成为合作者或事业上能帮助到自己的人。