读书卡片：坚持进步

我见：

我的期望值颇高，盼着每天都有所不同。虽然我无法知道每天的变化在哪里，但我相信只要持之以恒，改变总有天会到来。
——安德鲁·卡内基

我思：

期望值颇高是真的，无法知道每天的变化也是真的，但是相信自己并坚持下去却是不容易的。

有段时间特别想练腹肌，且是那种一月速成的。仰卧起坐做了几天，发现并没有效果，退堂鼓隆隆响起。没办法，没效果就没有正反馈，接不到正反馈，却还要保持平常心继续坚持实在是一件难事。

可是，我想着，就一个月，一个月没有效果，就放弃，试一试也没啥损失。就这么一个月之后，虽然没有腹肌，但隐约有了马甲线。这让我异常兴奋。

当时总结的时候，我写到“反馈不是日日有，但只有日日努力才有可能收到反馈。”我每次看不到进步，我就看看这句话，它让我坚持，让我相信自己。

之后，我又发现，目标一定要定短期，如果不是，那么就会一推再推，甚至放弃。所以，如果要定一个看书的目标，那么我会写“这周，每天看书45分钟”，而不是“每天看书45分钟”。

最后，一定要总结反思，不然有了正反馈，也容易被忽视。而且，不要总和别人对比，因为和别人对比，容易看到不足，而只有和自己对比，才能看到进步。