【与心共舞】舞动工作坊（西安站）

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【与心共舞】舞动工作坊（西安站）

学员分享一

把自己交给身体，让她代领我寻找回家的路。

这次舞动最大也是最意外的收获：表达愤怒
一直以来我以为我对妈妈的愤怒是需要非常暴力的手法才能表达，当舒睿老师说准备好就可以开始的时候，我感觉到无法呼吸，我听见有人开始大声喊，我却怎么也喊不出来，我感觉到一座黑色的大山压着我，我迈不动腿抬不起手，胸口深深的压抑，嗓子也堵着。
此时我想对妈妈表达愤怒，我却被身上的山压制着，我大喊用尽我全身的力气去举起山，山慢慢在摇动，被我举起一些，但是我还是看不见妈妈的脸，我很着急....手在发抖，腿在颤快站不住了，此时此刻我感觉到愤怒，生气，带着眼泪带着嘶喊，我将所有的力气都用在撕裂、举起、摆脱这座大山上，我能感觉到嗓子在颤，肚子已经贴到了脊椎上，呼吸已经停止了.......
在推出大山的那一刻我瘫软在大地上，我感觉到无力、无助、委屈、虚脱。我试图想去抓妈妈的手，可是怎么抓怎么要都抓不到，妈妈站在我对面那么远却那么近，我使出吃奶的力匍匐前进，慢慢蠕动着，挪着挪着我感觉到有了一点力气，我发现我竟然可以抬头了，手也有了点力气可以去支撑上身，这样我就可以继续追妈妈了，我感觉到了一丝希望和力量，我开始爬行追妈妈，妈妈依然在对面看着我，不伸手，我继续追，她继续走，就这样爬着爬着
我发现我的腿竟然也有了力量，我慢慢的轻轻的打着趔趄站了起来，此时我感觉到兴奋，开心，站起来我就可以更好的追妈妈了，可是当我伸手再去要妈妈，抓妈妈的时候，我竟然有一丝泄气，我好像并不是那么需要她，我已经站起来了，我站在那里感觉到平静开心，妈妈站在我的旁边看着我，我看着她，我们一起笑了.....
那一刻我真正感受到了成长的力量，原来我那么的努力，只是为了找到我自己，我那么的用劲是为了突破，原以为我是在追求妈妈的脚步，当我站起来的时候我却被自己的成长感动了....

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学员分享二

终于可以像孩子一样自由的旋转，肆意的打滚儿，放空一切自由的玩耍，跟着身体的感觉走而不被头脑的评判所束缚，非常感谢舒睿老师。
回到家里坐在床上，和孩子脚掌对脚掌，然后我开启抖动模式，把我的抖动通过我们对接的脚掌传递给他，就这么简单的活动我们就玩儿的很开心，更让我惊喜的是孩子很快就记住了这种方式，并且主动和我玩儿。用身体去和孩子建立链接真的是最快最有效的[愉快]这还只是刚刚开始，我相信舞动带来的收获和生活中的感悟会越来越多的。

【与心共舞】舞动工作坊（西安站）
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