2021-09-19

1、感谢爸妈做饭给我，并且陪孩子玩了一整天；

2、感谢阳懂事地写作业、学习，能听得进我说的话，不过我说话还是有些上纲上线，继续改进；

3、感谢朋友给我的关心；

5、感谢自己及时意识到对妈妈说话语气不好，赶紧打住，并且主动做了解释，但是我还是能感觉妈妈不高兴了，以后可以主动道歉，缓解妈妈的情绪波动；

6、感谢司机师傅就停在门口，并安全送我和阳到目的地；

7、感谢雨天公交车也在运行，虽然坐出了长途的感觉，但是最终还是送我到家了；

8、感谢饭店员工送的小礼物；

9、感谢自己今天点菜非常成功，吃饱、吃光、吃好。

体能：拉伸1次+6

思维：阅读《精进2》第4章+8

精神：妈妈书房伙伴们赋予能量+9

情绪：陪孩子玩和写作业，聊天+10