day213-如沐春风的一天

今天心情很好，因为从昨天开始，就在告诉自己：我想要健康的身体，我选择好好运动。

自从有了这样的想法，对于带孩子出去活动积极多了，因为不单是带孩子活动，也是对于我自己的降糖，真的是一举双赢，尤其对于我来说赢得更多，对孩子是促进消化，有助于长身体，促进睡眠，好处也很多。这不，下午孩子就睡得比往常早一些，睡得时间也长一些，多好呀。

同时我也给自己了留白的时间，中午抽出了大约半个小时，躺在床上晒了一丁丁点太阳，然后还看了一会儿书，就看了这一会儿书，心里就宁静的多了，我需要这样的自我补充时间，看书的自我补充，远多于看手机的刷屏，手机刷屏经常是给我带来很多的焦虑，以后还是应该把手机放远一点。

果然，照顾好自己更重要，愉悦好自己的身心更重要，那些你纠结的，你想要的，真的是求不来的，把心投入到自己的身上吧。

我用生命在体会这句话[呲牙]

[礼物]心理学小干货[礼物]

感情中，投入越多的人越不被珍惜，越自利的人吸引力反而越高。

[爱心]当你一味讨好对方，会让对方持宠而娇，你在投入的过程中不断“贬值”，而对方却在投入过程中不断“升值”。

之，当你愿意多为自己付出，不断完善自己，你的个人魅力就会得到提升，不断提高个人吸引力。