静下心来，什么时间再去锻炼？

腰疼有所好转，可，今天没有去晨练。

痛定思痛、闲定思闲。闲下来不知道怎么样去锻炼？一开始，就是走、就是看。看人家怎么弄，也想怎么着去弄拳、弄笛、弄器材锻炼。

看人家怎么练，咱也想怎么着一步步，步入正道上，有所精炼。只是，看起来容易，做起来万难！昨天，就简简单单的屈膝下蹲几个节拍，身子就“腰疼腰闪”，几欲挪不动地点。

那以后该怎么做？以后要不要运动？还谈什么锻炼不锻炼？