初步掌握迈入青春期身体生长发育的基本特点与保健知识

年龄段：

第一个年龄期—小学起（6-7岁）到青春期（女9-11岁，男11-13岁）

第二个年龄期—青春期，女孩从9—11岁开始到17—18岁，男孩从11—13岁开始到18—20岁。

处在这两个年龄阶段的孩子，不仅要担负学习的重要任务，而且处在生理、心理发育的关键时期。

青春期特点一：身高体重增长迅速。

其中，男孩每年平均增长7~9厘米，女孩每年平均增长5~7厘米。男孩主要分泌雄性激素，女孩主要分泌雌性激素。

特点二：身体各脏器功能的发展：

1、心脏：接近成人标准。

2、肺脏：呼吸功能日趋完善。

3、脑：思维活跃，反应能力提高，分析、记忆能力加强。

特点三：第二性征发育的表现（生殖系统的发育）

特点四：心理的发育

1、         反抗。青春期的孩子反抗性极强。

2、         理想与现实的困惑。

3、         孤独自卑。

4、         自我显示。虚荣心强，哗众取宠。

5、         关注异性。渴望了解性知识。

青春早期保健重点：

1、         青春早期应补足营养。（蛋白质、维生素、矿物质、水等）

2、         青春期节食的坏处。（节食会导致人体所需的热量不足、蛋白质的摄入不足、维生素的摄入补足等）

3、         心理指导（父母应充满爱心地去对待孩子）