九零后的我们 走上了修仙的人生巅峰

九零后的我们 走上了修仙的人生巅峰

被修仙之旅困住的年轻人

我们每一天感受着身体被掏空，走着逆天而行的修仙之路。

拖着疲惫的身体，也没有闭眼的动力。而第二天有一身的洪荒之力，却没有起床的勇气。

陷入了一个“晚不睡，早不起”的怪圈。

为什么不睡觉，是因为你身体没有找到今天的意义，睡觉的仪式感必须取决于你对今天的付出，但凡你觉得今日荒度了，便舍不得睡觉。

如果在睡前看一看文章书籍，理一理干货，会让你的内心更加安心的接受你早睡。

但现在的电子产品，一次又一次摧毁我们想早些睡觉的信心，今天我们信誓旦旦，我要元气满满，我要能力爆棚，早早就躺下睡觉。刚过了一个精神抖擞的一天后，又到了晚上睡前。

想到生活已经如此艰难，想到昨晚已经实现了目标，今天要对自己宽容一些。而熬夜的好处就是一个字“爽”。

问题在于只要你的手机和电脑根本离不开手，你的早睡目标就超不过三两天。

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争当熬夜之王

每一天都争着抢着做熬夜之王的我们，今晚谁能成为你朋友圈里那个大赢家呢。

吉尼斯世界记录里，17岁的高中生Gardner坚持了11天没有睡觉，熬夜之王的宝座牢不可破，此后江湖上也有人不知死活盲目的挑战着这一记录，导致吉尼斯停止了这一挑战，11天已经成为正式科学依据的不睡觉的最长时间。

而我们这些平凡人，不能靠熬夜拿到一个世界纪录，依然不知轻重的挑战者自己的身体极限，也因为无法控制的晚睡，摧毁着自己的毅力。

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熬夜吃掉我们的脑细胞

我们的身体在白天时产生了很多废物，在保证的八个小时的睡眠后，才能帮助细胞和大脑排除清醒时产生的垃圾。

你告诉我你虽然每天熬夜到两三点，但你第二天中午才起床呀，可不保证了八小时的睡眠嘛。

可这破坏了人类自然的昼夜生理规律，细胞仍然会被吃掉，大脑依然会被吞噬，依然危害着心理和身理的健康。

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我的熬夜战友们

我的年轻朋友大部分都有熬夜的习惯，他们辩解说不是习惯，是控制不了的行为。

这篇文章做理由让我有幸采访了一下他们，熬夜的影响。

我的小姐妹告诉我，熬夜时会特别想吃高糖高热量的食物，特别是油腻的小食，体重就是这样上来的。

那是人体自身分泌了更多的“饥饿荷尔蒙”，让我们食欲增加，进食量加大。

肠道在熬夜中得不到休息与修复，又偏爱高热量实物后，内分泌失调，引发肥胖。

个子不高的男生跟我说，父母个子都蛮高，这百分之七十睡眠时间拿来熬夜可让他尝到了苦头。

改变了原有的激素分泌，体内的钙元素也不能吸收。

最近我的学霸学姐在熬夜写新闻稿，她说一熬到一两点才睡觉，第二天早上起来整个人都面色黯淡，皮肤和整个人气质的衰老了很多。

熬夜对女孩子的影响，相信每个小姑娘心里都有数。我们熬的夜有多么的贵。

人老看眼睛，拖着大大的黑眼圈，黑黄交杂的皮肤，打几层粉都遮不了的痘印..这种变丑变胖变笨的状态连自己都不想收拾自己。

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我那个讨论大学日常及游戏的好友群被命名为秃头脱发治疗交流群，表达了熬夜让我们的大学生活无止境脱发。

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我的体验，熬夜让我整个人情绪特别容易失控，行动迟缓，注意力难以集中，还特别容易忘事，前一晚上的熬夜，会让我迟到，让我第二天课堂的质量减半。

让我失去了对新的一天的期盼。

修仙命短

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熬夜和耳聋有密切关系。这个发病率越来越高的疾病似乎还需要科普，不知道你们有时候有没有突然耳鸣的瞬间，那几天的你一定没有休息好，它降低了机体抵抗力，引发突发性耳聋。

我手机里的新闻，常常告诉我，某某搞笑大学生，通宵画图猝死，某某医院医生，通宵手术猝死...

在日常的生活中，常常被提及要保持乐观的心态，但因为熬夜摧毁了机体免疫系统，使我们的心理产生焦虑感，进而不仅过的不开心，还加快癌细胞的生长。

熬着夜就是越熬越兴奋，如果第二天你依然觉得很精神，这就是你的一个亢奋期，一旦这个事情结束，你身体的器官就受到了损伤，生命被透支后，熬夜变成了慢性自杀，要恢复实属不易。

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依旧在修仙路上一去不返

不小心又熬夜了怎么办，补救方法就是抓住时间午睡，虽然起到的作用远远没有夜间好。

如果你觉得自己变笨了，反思一下是不是熬夜吃掉了你的脑子，要对自己好一点，给身体一个最规律的作息时间。

我现在熬着夜，写着这一篇熬夜的文章。但是我不怕，因为我知道，无数的灯光下，有数不清的人想和我一起变傻。

对一边看着熬夜的危害，一边心惊胆颤的继续熬着夜的年轻人说。

九零后的我们 走上了修仙的人生巅峰

顺应天道，逆天而亡。

早些睡吧，你今晚熬的夜都凉了。

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