D476-想用计划新习惯打破倦怠，注意这2个要点才能万无一失

昨天我们聊到想要度过习惯的倦怠期，可以提前计划下一项要培养的习惯。

今天继续来聊聊，使用这个方法的时候，你需要注意的两个重点。

第一，优先处理当下最重要的习惯。

因为培养一个习惯费时费力，至少需要1个月的时间。

而且，此时做计划的目的是为了打破倦怠，越重要的习惯对你才越有吸引力。

所以，你要把想要培养的习惯，按重要性进行排序，然后再根据当下的需求进行选择。

例如，你想培养的习惯从重要到次要分别是，阅读、早睡早起、整理、健身、存钱。

但是，如果你身体出现一些小状况，医生建议你早睡早起。

那么，因为早睡早起是当下所急需的，你就要把它提前，作为下一项要培养的习惯。

第二，即使做好了计划也千万不要执行。

我们做事往往会存在惯性，列了计划就很想开始行动。

然而，培养习惯的原则是最好一次只培养一个习惯。

别忘了，你上一个习惯还没有成功呢。

此时如果你再开始另一个习惯，很可能会导致虎头蛇尾，没法度过上一个习惯的倦怠期。

这样你很可能陷入一个恶性循环，导致每次都会止步于习惯的倦怠期。

总之，如果你能注意这两个重点，就能重新激发出你的动力，让自己顺利度过习惯倦怠期。

当你上个习惯养成了，就可以继续你的成长，开始一段新的习惯旅程了。