控制人生，先从控制身材开始
2021-11-21 本文已影响0人
Fwx烟雨倾城
今晚骑完动感单车，又在器械区练了一阵儿器械。
讲真，我是很少练器械的，今天我见识到了练器械的厉害之人。
健身房的器械真是五花八门，有练腰腹的、有练上肢的、有练胸部的、有练腿部内侧、腿部外侧的…
器械区里男人居多，有好多是撸铁的。看那架势就让人肃然起敬。
而且还有专业的设备——专用腰带，把腰身拉紧，真的像举重运动员一样。
锻炼是一方面，饮食也很重要。
有的会员真的很自律！
哪怕身上长出一点点赘肉都会惴惴不安，严格到令人望而生畏的地步。
今天在一位会员朋友的催促下，我也练习了不少器械，每样都做了尝试。
而且还有两位教练悉心的指导了一下，感觉受益良多。
尤其是腰腹训练，我觉得对我十分有必要。腰腹力量的增加，对游泳十分有好处。
心中也暗下决心，每次骑完单车后，一定要来器械区锻炼一下。
人如果连自己的身材都控制不好，又何以控制人生呢？
