高温下，人体都流失了什么——秋老虎太猛

流失的汗液，带走体内的电解质，电解质里有什么？有钙、铁和锌等等微量元素。这些补充来自于我们每日事物中的新鲜蔬菜与水果

俗话说该补不补，到时受苦。