玉衡刮痧学习体会之一

一、缘起

自己是个中医爱好者，平时喜欢艾灸，偶尔刮刮痧。一次在朋友那里体验到李氏砭法的神效之后，抢到了39期李氏砭法的学习。三天课程上，李师传授大量的案例与理论，让我这个小白震撼与应接不暇。但在刮痧实操中，总“惊慌失措”，感觉缺点什么。有问题，找度娘。在网络上搜索李式砭法的种种经验分享，无意中发现静静老师的文章，于是认真拜读静静老师每一篇文章，意外地在《李氏砭法|黑痧，想说爱你不容易》文章中发现了静静老师的微信号。抱着试试看的想法添加了，没想到很快得到了回复。之后便与静静老师和玉衡中医建立了联系。

得知玉衡中医举办公益刮痧培训，马上按要求，认真填报了申请。幸运之神终于在9月降临到我的身上，有幸成为静静老师举办的第三期公益刮痧培训班的学员。

二、首开四穴学习

开学第一节课堂上，静静老师首先立规矩，讲班规，要求按时上课，允许两次请假但是缺席也得交作业，否则取消学习资格。几十年，第一次遇到业余培训有这么严格的作业要求。静静老师的严格要求，导致后来的学习与作业的认真，营造了同学们你追我赶的氛围。

课堂上重点介绍首开四穴的重要性、四个穴位的位置及作用、如何刮、站位等等细节，现场找同学做了示范。边听课，边记下静静老师讲课的要点。

第一节结束时，静静老师问大家，开四穴之后是不是像个肺部的形象？对于小白来说，需要这些细节的讲解。

三、开四穴的实操体会

对于新手而已，听课容易，实操上手难。正如李师所说：刮痧易学难精。

第一次课后，天天找人开四穴刮痧，本来是信心满满的，交了几个作业被班委退回之后，开始“怀疑”自己。静静老师举过开车的故事，练得多了，慢慢会好起来。经学委提示指导，我动手才有了感觉。我小结下这几天开四穴的体会，请各位指正。

大致关键点有：

1、动手前先要判断四个穴位的位置；

2、交叉站位，也就是说刮刮模左侧时，站在刮模右侧，丁字型，用左手刮，反之是另一侧。刮大椎可在身后，当单手不稳时，可用双手，易稳易刮透。

3、学会放松。松特别关键，要懂得放松自己，人一紧张，手就放松不了，如何做到放松呢，诀窍是刮痧时保持微笑，一微笑，手就松下了，这时用砭自身的力差不多了，保持45度角。

仅仅是为完成作业，找同事开四穴，没想到第二天他感谢我，说自己特别轻松，从来没有睡过七点半的，刮痧后休息的特别好。

未参加玉衡公益刮痧学习前，我刮痧重而不够松，不知道循经的重要性，自己累、家人也难受。

谢谢班委们的细心指导，谢谢静静老师无私的贡献！学习后慢慢体会到运砭的得气与力度，后面还要好好把握上课的机会，认真学习与实操。

          玉衡刮痧学习公益三期  胡逢才