2023-05-04|阅读《如何想到又做到》1

如何想到又做到，作者[美]肖恩·杨

作者介绍：作者是一位行为科学领域的新一代权威人士，擅长将心理学，医学，商业和科技领域的成果结合起来，利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。

本书共分为三部分，从是什么，怎么做，整合升级去进行阐述。

前言：为什么我们总是想到做不到

1、7种武器背后的科学原理

2、掌握7种武器的力量

3、整合7种武器，升级自我

结语：只有想不到，没有做不到

今天阅读第一部分，7种武器背后的科学原理，本书的目的：通过了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤。不需要对自己是个什么样的人做出改变。

经典摘录：

1、要想真正改变行为，人必须得理解自己为什么要做这件事，彻底弄清楚人类行为背后的科学解释。

2、人们需要改变自己的行为，思想才会随之改变。

3、7种武器：阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻。