2022年第197天

今日初伏，即将进入一年中最热的日子，我感觉已经热了好久了……

今天成功早起跑步了，但是我原本计划四点半起床的，结果我没起来。还是要再早起一点，尽量在小朋友找我前结束跑步到家，让小朋友多睡会，不要哭闹。

其实今天有点小郁闷，早上带小朋友出去玩，顺便买好菜回来已经快十点了，我就赶紧开始洗菜备菜收拾收拾，心想在备好菜后去学习一会，背背单词也好，十一点半左右再炒菜。

结果等我收拾好，回到房间，一看时间，已经十一点二十四分了，顿时间精神气都没了，也静不下心来学习了，索性转头又回到了厨房……

然后就是吃饭、收拾锅碗、哄娃睡觉……

等再次坐到书桌前，其实已经有点累了，说不上身体和精神哪个更累，但我今天也是很棒的，很快调整好自己，进入学习状态。对于这一点我还是很开心的，毕竟我常常被情绪左右。

今天正式进入三伏天了，大家要注意防暑，保持心态平和哦～

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晨跑日常：

英语学习日常：

练字日常：

道德经（第十九章）

绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。此三者以为文，不足。故令有所属：见素抱朴，少思寡欲，绝学无忧。