人的自我欺骗

人的潜意识中存在很多的自我欺骗行为，有时候甚至连你自己都没有感觉到，这也是人类发展之后形成的一种保护行为：忘记痛苦。

当然这一点你可能不信，你觉得你还记得自己遭受过的痛苦。但其实当你想起这件事的时候，已经远没有当时痛苦了。这些事情都暗藏在潜意识当中。

同样的事情发生在我们的行为上。

我们错误的以为一次的放纵并不会影响未来的好处，但却天真的以为一次的自律就会瞬间变好，如果没有效果就不做了。

比如在你减肥的时候，每天都在盯着体重秤，觉得今天的锻炼一定可以让你减下来很多。但现实是，只减了一点点，或者今天的体重不减反增。

任何一种盯着短期收益的行为都是不靠谱的。这会让你产生多种情绪，并且不愿意再努力。

相反，你认为一次的大吃大喝不会影响你整个的减肥效果。“不吃饱了哪有力气减肥?”“我就吃这一顿。”当你面对诱惑的时候，你的大脑会保护你，而你也认为：就吃一次没事的。

那你凭什么认为，吃一次没事，健身一次就应该有体重减轻呢？

这个事情被称作“孤立事件谬误”。我们不在意一次次的孤立事件，却忘了整个过程就是由一个个孤立事件构成的。

这让我想起了在概率学中一个有趣的事。

在一条线段上随机选一个点，选到某一个点的概率是多少?是零!你没听错，是零。这就像是孤立事件，一条线段有无数个点，选到每个点的概率就是零。

但是你能说这个点不是这个线段上的吗？当然不能。正是这一个个点构成了线段。

这就像是孤立事件。单独的孤立事件看似对全局毫无影响，但正是这一件件的孤立事件，影响了全局的发展。

很喜欢《早起的奇迹》里的这句话。

你将成为什么样的人远比现在要做的事情更重要，但你将成为什么样的人取决于现在在做的事。