2023-08-15周二生活记录278/2-365 运动也上

2023年8月15日 周二 晴天

今天貌似没有浪费太多的时间。上午一直在豆音直播间跑来跑去，本来决定跟G1老师练习古风瑜伽，可是又觉得瑜伽的活动量总不比有氧来的痛快，虽然每天得有，但是作为搭配还是很想有一次痛痛快快的出汗，而不是这么温吞吞的出汗。怀着这个目的，其实这么多天一直在各个直播间出来进去，就是想找一个满足我需求的博主驻扎下来，踏实跟练，可是，一直还在寻觅中，今天上午的主要跟了三个，尝试了一下，都截图存下后再做对比吧。锻炼时间也是有点问题，早上起来我揉腹结束后起床先做了脉轮呼吸，又回到那种哈欠打嗝眼泪的状态，昨天什么都没出现的状况只是偶然。

这一上午的时间都在运动及运动周边度过了，我身上的汗水自不必说了，不动就汗的直流，这一动，就是皮肤上直接冒出来的那种晶亮亮的水珠。

老G今天睡了个懒觉，我就先去厨房简单把饼热了一些，又放好玉米粉在两个小碗里，后续他起床后可以自己冲就好了。最近冰箱里吃的可真多，从婆婆那里带回来的包子、我从勉买的核桃馍也还有，另外昨天还做了那么多韭菜盒子，还有周六老G在市场买的荷叶饼，提到这个荷叶饼，我发现他也是一个没计划的人了。不过，他今天表现不错，看我在儿卧房间跟练运动，中午他自己默默的去做了米饭，还是杂粮米饭，炒了两个菜，这个天气，炒菜可真是够热。今天炒的鱿鱼青椒，有点辣，不知道这个菜是不是这么炒的，吃起来总是很难嚼动。另外一个是豇豆酸菜肉沫，很下饭，但是我，昨天开始突然控制住了米饭，为啥他做多少我就得吃完呢？对于剩下，大家都有点心理障碍，这个观念得改。如果我不那么饿，我应该以身体的感知为准。

早醒后在床上还在想，如果喜欢这种居家工作的状态，如果我每天就这么没计划走哪算哪的过着，是不是也不对呀，一旦复盘，就会觉得空虚度过没有收获，于是起床后就在手机里记录下来应该完成而没有做的那些事，一天这么多的心思变化，还是随手记录的好，印象笔记并不是最好的记录地了，那么WB私人可见？毕竟WB私人可见可以发布出去，将来看起来是可以按照时间排序的，而印象笔记不行呢，只要改动哪个，它就会自动往前跑了。

那天从养生馆出来，到前台咨询了黑金卡的办理，结果被告知要在办公室上班时间内办理，然后为到底要不要出去又犹豫到底要不要现在办理？

昨天和WB上的一位苗家买药的博主加VX，了解了一下她一直在服用的药，我相信肯定是可以做到头发少掉和止斑的效果，但是其花费也令我止步。到罗马可以飞机去，也可以步行去。

午睡还是如法炮制，在主卧开着27度空调，手机拿着没几分钟就困了，因为昨晚三点开始就没睡踏实，但到天亮该醒还是醒了。

老妈那边的街道正在铺路，春节回去，街面的水泥地面简直不堪忍受，走路不小心都可能摔倒，终于政府安排修整路面了。我家门前也赶在修路的第几道工序时被姐姐谈好铺平凹陷处了。

四点多我看没事就下一楼洗衣服，老G却在这么大的太阳下要去钓鱼，他说他在阴凉处玩，我也可以有一块属于自己的时间空间了。当然少不了艾灸，随身灸四联合在颈椎处，后来又换到腰部，还在两个足三里系上了一副艾灸盒。

8月15日18:55分