践行易效能第三天

今天大腿开始疼了，尤其是坐下以后再站起来，就有些费劲，需要撑着桌子才能站起来。白天实践易效能的理论，把日历上的事情都做了，也把omnifocus里的事情做了一件。叶老师真是一个围绕目标做事的人，他把人生的每个目标细化到每一天，这样才不虚度时光，每一天都能进步一点点。今天下班比以前要早两个小时，很想去跑步，但是还是回家陪儿子。早回家就感觉陪儿子的时间多了很多。儿子用计时器计时做口算题，我就安静地坐在旁边看书，这对我来说就是岁月静好吧。晚上基本上没有看手机断网陪儿子。今天没有做和减肥相关的事情，就努力少吃多东西，下午七点以后什么都没吃，晚上睡觉的时候感觉特别饿，我要早睡了，这样就不饿了。晚安！