2020-08-10低碳减肥日

这是火锅放纵后的第二天，早上体重没有上大号是106斤，比前一天少了0.1斤。

难怪大家说欺骗餐是十分必要的

早上 一个煎蛋

中午 昨天火锅剩下的蔬菜，蔬菜过了一遍开水，茄子炒青椒

下午 一个煎蛋，茄子炒青椒和凉拌黄瓜

喝水2000CC

运动：2小时散步

可能再做30分钟的拉伸

因为最近散步相对时间比较长，害怕腿变粗