如何做长生不老族

首先声明，本人不是标题党，看到题目进来的万可不能怪俺哈。

我要说的“长生”，是长点生火乐趣的简称，跟秦始皇派了5000童男童女，去了小日本弄长生药那个不一样。

为什么说：长了生活乐趣，人就不易老呢？容我慢慢道来……

据科学研究得出结论：人的大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质，而多巴胺的产生会让人觉得兴奋和幸福，从而延缓衰老！

如何让自己的大脑分泌多巴胺呢？这就需要生活当中的某些东西活着情景刺激……

比如说有人不开心，吃了一块巧克力，心情就好了；有人郁郁寡欢了很久，终于憋不住大哭一场，心情也好了；还有人亚历山大，常常觉得喘不过气，然后去了一趟拳击馆，狠狠的发泄一通，心情也能好起来了……让他们心情好起来的物质，就是多巴胺。

国外也有很多治愈抑郁症的例子，就是让患者多去尝试新鲜的事物或者运动，从而达到治疗效果。

在里面要点出的就是：多去找新鲜感，多找点生活乐趣，把自己从乏味孤糟的空间解放出来，的的确确可以让你变得开心，减缓衰老。

在如今这个信息万变的时代，你想让自己变得多些乐趣，就必须放开怀抱去迎接新事物！

手机其实就是一个很好的平台，因为有很多优秀的企业都做了APP，比如说视频的呀，直播的呀，自媒体呀，等等。大胆去尝试，不要先入为主的认为自己老了，所以不能去玩最潮最ing的东西。要坚决杀死这种念头，每天告诉自己，你需要的是opening而不是out……

我周边有一些人，年纪其实不大，也就30好几而已，但在他们心里面，却已经显现出来年过半百的疲态。对于时下最火的节目，最热的话题，最牛的词句，均一概不懂，把自己固封在一个狭小的空间里，努力的跟外界新鲜做着绝缘，你叫她如何年轻？还没打仗呢，自己先举白旗了。

在这方面我们要多多学习马东和张绍刚！人家两位按生物年龄角度说，的确已经是年过半百，但你能感觉到他俩儿的心里年龄，还是很年轻的，跟一大帮小鲜肉嘻哈玩耍做节目，一点也不突兀，完全看不出他们之间所谓的代沟，简直就是无缝对接，水乳交融。

千万不要对综艺节目或者综艺人不屑一顾！他们的几十年如一日的年轻状态，正是我们需要学习的呀。

人生在世，吃喝二字！说的就是心态要放开，活得轻松一点，自在一些，这样我们都能做到“长生不老”了！