坚持很容易

因为之前报名参加了一个马拉松比赛，就10公里，但是要在60-70分钟左右跑完。我现在的配速还是达不到，现在一公里7分多钟。我周末双休，就会跑十一二公里。

第一次跑完腰酸腿痛的，因为跑之前没有做热身，跑后也没拉伸，导致我走路一瘸一拐的。这是我在杭州的第一次喷跑，5公里39分钟，只能沿着公路一直跑，要是有一个专门跑步的地方该多好，不用让车也不用让人。

跑到二三公里的时候对我来说是最难的，但是只要过了这个节点，跑后面就很容易了。就跟熬夜一样的，熬过了那个时间段就精神奕奕的。

第二次跑了10公里，一小时28分钟，配速还是不行❌，因为跑前热身跑后拉伸，所以第二天没什么感觉，想提速的但是不敢贸然进攻，怕脚踝受伤，之前练跆拳道的时候韧带拉伤过。然后膝盖好像也有点小问题，但是基本能克服。

第三次12公里，1小时33分钟，还下雨了，毛毛雨不影响，在小雨里跑步别提多爽了，我希望能发现更好的路径。

这个周末没有去跑，因为下大雨了，可是答应过自己要风雨无阻的，又食言了吧？如果只是三分钟热度的坚持，那还不如趁早放弃，不浪费彼此的时间！因为短期的坚持太容易了，需要的是一年如一日的坚持，我相信你失去的一切都会以另一种方式回报给你。总不能破罐子破摔吧？就是是罐子，就算要摔碎也要做最响亮的那一个！即使是咸鱼也要做最咸的那一条！

比人很优秀，也很努力，所以呀，即使你很努力很努力也不一定能追上别人。但这个不重要 ，我并没有想你能大富大贵，只求你可以以你喜欢的方式过一生！遵循自己的心，一定要听话！