这次玩大了！紧张刺激又“变态”的8分钟即兴演讲——『悦里』健身读
原本没我没想玩那么大的，活动预告时，我预想的即兴演讲规则是这样的：
1、现场每人写一个关键词卡片，打乱卡片，随意抓阄；
2、给15分钟准备时间，每个人根据抽到的关键词进行8分钟即兴演讲；
3、现场准备，即兴发挥。
谁知道，经过小伙伴们群策群力，大家不断升级挑战难度，然后我们的演讲规则画风变成了这样：
1、关键词由1个升级为3个；
2、15分钟准备时间，竟然不让查手机！！！（完全考验知识储备和现场联想力啊~）
3、每位小伙伴根据台风、演讲内容、观众吸收度、现场活跃度4个方面来打分。（既要好好构思，还要好好听，一心二用啊~）
4、还给每位小伙伴录下视频，方便大家面对自己；（不知道镜头里自己说话时是怎样的星人请举手！）
咱们根据第10期的演讲力主题进行了一次复盘，虽说演讲要注意的点都进行了再次回顾，但是当时我就笃定，临场发挥时肯定要忘掉一大半。
该回顾的也回顾了，是骡子是马也该牵出来遛遛了~
3个关键词
说起出关键词，每个小伙伴都各怀心思，3个关键词肯定是想要风马牛不相及，一门心思想要为难自己的伙伴（本是同根生，相煎何太急啊？）。
脑洞大开时，就看谁更胜一筹了，于是乎，就出现了这样的关键词组合：
词组1：小桥、手机、眼镜
词组2：鲜花、自行车、白马
词组3：生死、形态、白菜
词组4：雪山、生如夏花、困难
词组5：台湾、周杰伦、鸡蛋
词组6：古城墙、晨昏、气质
看到这儿了，小伙们可以说说你觉得哪组关键词最有挑（bian）战（tai）？
15分钟准备（不许查手机？！）
大家纷纷表示，这大概是人生中度过得最快的15分钟了。
头脑风暴的时候，小伙伴们纷纷闷头拿笔写写画画，现场极其安静，只听得见纸笔刷刷的声音。
看似八竿子都打不着的词语，愣是要赶鸭子上架的组合在一场8分钟演讲力，确实够刺激、挑战也特别有难度，何况我们都没有录下过自己演讲时的样子，谁知道会不会晕镜头呢？
谁都想不了那么多，赶紧梳理思路，确定主线才是顶要紧的事。
8分钟即兴演讲，挑战才刚刚开始
拿出支架调好了灯光角度，为了缓解紧张情绪，大家纷纷去洗手间释放了洪荒之力，该来的始终要来，那就让往事随风，都随风……
抽签排好了出场顺序，厮杀，哦不，挑战就正式拉开帷幕了。
1、兔子——小桥、手机、眼镜
第一个吃螃蟹的人，勇气可嘉，拓荒者为大家打个样。
兔子同学的演讲主题是《我们生活在一个最好的时代》，结合自己第一次全家出门旅行，在丽江的旅行体验，开启了自己旅行梦想，并且想在丽江开一家客栈。接下来说到了来到深圳工作以后，公司推出了一款VR眼镜产品，我们生活在这样的好时代，科技在改变我们的生活，改变我们的旅行方式。
来自云南的兔子也为家乡打起来广告“云南只有一个景区，这个景区就叫云南”，虽然近年来也有些负评，但是要自己亲自去体验过后才知道。
最后提到了这个时代的未来是不可估量的，因为时代进步、科技进步、我们也在进步，所以内心深处的东西爆发出来很多，但是我们要学会享受这个时代，活在当下。
2、锌任——鲜花、自行车、白马
锌任同学开场的自我介绍就赢得了大家的掌声，根据现场小调查，听到“小公举”脑海里浮现出来了父亲的形象，引出了演讲主题《婚礼》。
故事从小时候和姐姐争抢画画工具开始，因为父亲的维护，姐姐赢了，足见父亲对女孩子的疼爱始终会更多一些。接下来讲到了女儿远嫁，父亲不舍小棉袄却又不得不放手让女儿追求自己的幸福。引申到父辈婚礼时的标准“四件套”，最后希望在外打拼的儿女们，工作之余不忘常回家看看。
3、秦关雪——生死、形态、白菜
我在开场就结合自己的美食达人标签，抛出小市调，大家吃过的以白菜为主的菜肴有哪些？答案有：清炒白菜、 白菜粉条、上汤白菜……结合白菜能做出不同层次的菜肴，开启了《一颗白菜引出的生命形态联想》为主题的演讲。
生死是一个大命题，很多人穷其一生追问生命的意义，而我们无法左右生死，能把握住的只有活在当下。那活着，就有不同的生命形态，我就向大家推荐了三道不同的菜：
家常白菜，很常见的做法，家家户户都经常在餐桌上见到的，而像这样普通的生命形态，一生平凡，循规蹈矩，重重复复，基本25岁就死掉了，70多岁才埋。
翡翠白菜，像极了福袋，是有颜值、有内涵，上得了台面的宴客菜，它像极了小有成就的人生，有所成就，有一定社会名望，基本是XX岁死，XX岁埋。
开水白菜，极高规格的御膳出品，做法极其考究，表面看上去不起眼，实则暗藏玄机，像极了大智若愚的隐士或者圣人，身虽死，而精神永存。
一样的原材料，不同做法，不同的菜肴，如同人生，一样的生命，不同的活法，造就百样人生。
4、涵涵——雪山、生如夏花、困难
涵涵同学的演讲主题《你是用怎样的心态在面对困难？》
世界上有一群人，总是顺风顺水，而大多数人，经常遇到形形色色的困难。困难永远都在，你是当一个只会抱怨困难、永远只能看到困难的人？还是要当做化解困难，把困难往好的方向看？
高中时跟着父亲组的驴友团一起去爬雪山，爬了5个小时才登顶，路程终于到一位80多岁的奶奶一个人来爬山，老奶奶平常经常锻炼，不认为爬雪山是一件多么难的事情。
有人登雪山想到的是冷、难，而有人想到的是雪山的美，有雾凇，和登顶后不一样的空气和冷风。如果不去尝试，不去一步一步化解困难，怎么能看到山顶最美的风景？
困难就在那里，看你以什么样的心态去看待它，怎样去化解它。
5、天空——台湾、周杰伦、鸡蛋
天空同学的梦想清单之二就是去台湾、去看周杰伦的演唱会，因为前些年遇到很迷茫的时候，就定下了一些梦想清单，而周杰伦演唱会门票被黄牛炒得很高，所以先定下了小目标去看看其他小型的演唱会。
谁的青春不迷茫，但是只要定下目标，坚持、坚持、再坚持，微梦想清单就会逐渐实现。
周杰伦最近经常上头条，但从来没说过前老板坏话，反而前老板可能对他会有微词，而他只是专心做自己的音乐，所以也是很多人的偶像。
就像鸡蛋的孵化过程一样很艰难，不是每颗鸡蛋都能孵出小鸡，不过周杰伦从小对音乐的热爱，却一直在努力坚持自己的音乐梦，终于实现了自己的梦想。
6、小煜——古城墙、晨昏、气质
出场方式就已经经过了精心的设计，带着满满笑点的开场就让大家记住了和奥黛丽·赫本有相同发型的奥黛丽·小煜，探讨的主题是当今时代我们追求的是气质美还是整容美？
现场小市调大家脑海里回想经典的古装剧形象，楚留香、东方不败、白娘子、梅长苏……而这些经典的形象让我们至今依然记得，是因为他们的美貌吗？确实是！不过更重要的是他们身上独特的气质。
而现在屏幕里、大街上到处被整容的网红脸霸屏，而这种美，美得千篇一律，毫无存在感，还不如多读书、多看报，培养自己的内在气质美，每个人都有自己独特的气质，而且是带不走的气质美。
气质美才会让自己与众不同，充满自己的特色，而整容美只是惊艳一时。
复 盘
小伙伴们给自己的同伴打分评价，指出了每个人的优点与不足，并且大家在激烈的讨论当中还迸发出了新的思维碰撞，可能对同样的一组关键词有了不同的看法和想法，从不同维度有新的解析，果然头脑风暴的力量是无穷大的。
总结了一下大家都提及到的感悟：
1、第一次知道原来8分钟那么长，需要准备那么多的内容。几乎没有人准备的内容超时，而好几位小伙伴的内容都才用到了2/3的时间，导致临时加内容会让自己语无伦次，不知道说什么来补充。
2、扣主题和联想力是关键，根据3个关键词进行串联，然后从一个点切入，在关联的时候考验的是强大的联想整合力和知识储备。
3、每个人都认为自己站在镜头前的演讲表现力不佳，毕竟当众讲话的场合比较少，所以需要多练习。
多阅读多练习才是王道
这次活动进行了6个小时，远远超出了预期，每个人对自己的评价褒贬不一，但是无一例外的是每个人都觉得这次挑战很好玩儿，也让自己看到了自身的不足，以及接下来可以改进的方向。
我回看了3遍自己的演讲视频，我认为内容方便的结合如果自己的知识储备再丰富一些会更加分，而呈现出来的台风和现场感染力还有待进步。
敢于直面自己的不足才能确定改进自己的方向，没试过怎么就知道自己不可以？
我们『悦里』健身读书社团从来都不是纸上谈兵，而是理论与实践结合的练习场，平台已经搭好，也有小伙伴一起共同进步，还有什么理由阻挡你的脚步呢？
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社团联合发起人——锌任
微信：cjpcjpcjp（备注：读书会）PS：一定要写备注噢~
「社团简介」
『悦里』健身读书社团是一个组织AA 制的健身强体、阅读修心养性的非盈利性活动团体。社团有健身悦跑小组和读书小组，动静结合，知行合一。我们提倡：坚持运动强身健体，持续阅读升华自我，我们既有好看的皮囊，也有有趣的灵魂。
我们认为：身体好，就是一种了不起的才华！会读书，就是一种了不起的技能！
运动，练就好看的皮囊，绝非千篇一律；
读书，造就有趣的灵魂，值得万里挑一。
我们期待与你一起，悦跑越精彩，悦读越投缘！
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