简记200321

【朋朋日历】

2020年 3月21日

星期六 第12周

鼠年  二月廿八 庚子年 己卯月 癸亥日

睡眠日

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【书朋简记】

失败是一个让你加倍努力的理由，而不是一个让你退缩、放弃、和拖延的理由。——简·博克《拖延心理学》

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【戒烟日记】

戒烟第995天：昨天吸烟0根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失0秒生命，累积损失1天13小时3280秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失0元，累积损失6018元

烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。

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