早起的快乐

今早7:57的文字。

做完最后一项小K教材上传给用户

就要暂时告别每天第一阶段的内容啦

每天早上时间特别棒

可以做很多令自己身心愉悦的事情

此时

已经快四个小时的工作与个人训练

让我神清气爽

下面时间分给耳机和家务

……

其实每个人都有自己的生物钟

有喜欢晚起熬夜的猫头鹰型

他们在夜晚的工作效率很高

有喜欢早起早睡的百灵鸟型

这类人到晚上脑袋就宕机

早上一睁眼就快乐得如同百灵鸟

无所谓哪个好坏

真正让我们身体变得好或坏的是心态

安住于自己当下每个状态

接纳自己的与众不同

享受手边做的每一件事

每天都是可以快乐充实

又有无限的一天

不必非要每天兴奋异常

平平淡淡

轰轰烈烈

起起落落

都是自然而然发生着的

爱自己

在每个今天