随笔

2024-11-17  本文已影响0人  像雾像风

真正能缓解焦虑的就是踏踏实实的做点事。

这几天有些心神不定,有些事情不太好,超出意料之外。和身边朋友有诉说。说的过程心情得到了缓解,但一到只有自己,存在的问题依然在,没有改变,所以心情依旧。直到我开始静下来,慢慢想我可以做得事情,我一条条从不同角度,把想到的办法一点点列出来,然后一条条去行动的时候,我的内心开始平静,焦虑得到了真正意义上的缓解,是的,在做的过程中,我感到踏实,真的,行动真的可以化解烦恼。

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