【情绪管理】大玩岛 44号

对抗情绪不良的方法

1.自己逛街，逛文具店，逛书店，多看看美好的事物，不买也很开心

2.想发火的时候就安慰自己，爱生气的人好运气都吓跑啦

3.一般情绪不良的时候可能就是因为自己太闲啦，多看书画画

4.练瑜伽课，报名的瑜伽课迟迟没有去上课