婷婷第五期第3周-坚毅 周总结

践行时间：20190127——20190203

本周践行

坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

践行:

1、上班加班。

2、1分钟拉伸。

3、韩美林起床仪式。

4，买花采购新年要的物品。

本周一句话总结：本周年前最后加班忙碌，家务活家人承担，感恩家人的付出。

健康

每日韩美林起床仪式，每日拉伸。过俩天一定要开始跑步健身。要保持好身材好状态必须要锻炼身体，精力管理的底层逻辑必须坚守。

娱乐

本周刚好是过年，今年在深圳过年，大部分时间是拜年或是招待客人。有空闲时间的时候刷手机又过去了。

朋友与重要他人

与老朋友联系问候。

有些朋友，走着走着就散了，也没有习惯的维护朋友关系，感恩那些不怎么维护却还信任自己的自小到大的朋友，高中或是大学同学，感恩感恩再感恩。我的朋友们，我应该拿什么回报你们对我的厚爱呢？心怀感恩，努力精进。

家庭

本周，家庭方面家人承担家务，感恩家人。

家里收拾收纳条理性不错，断舍离也做的不错，现在的感悟是家里东西越少，越精简，越舒服，回家的感觉就是放松放空的。

继续每日简单的记账，家庭收支有个大概的粗略账本。

个人成长

有书共读《自我发展心理学》

滴答清单记录反思日记。

下周目标

辟谷文章

有书共读