Day188:日课——修行

人生是一场无处不在的修行。

早起打卡

🌼 🌼 6月12日早起完成

❶早起打卡

❷参加《人生效率手册》读书营早间思启

❸听繁星有约早会

❹阅读《论语》

✍ 感悟：一个人很难，一群人很容易。

每日思维导图

人生效率手册

6月12日行动清单

Day3 阅读日 

📌今日阅读任务： 

第一章人生目标

1.4-1.5节（P26-37页 ）

每日一问： 

如何用SMART法则拆解自己的目标？ 

带着问题，开始阅读吧 

以下是我的作业复盘 

【新知】

1.1000天小树林计划（围绕1000天目标生成自己的计划）

目标要具体（每天干什么，多长时间要有规划）

目标是可衡量的（譬如月减肥5斤）

目标必须是可实现的（短时间内可实现，慢慢接近终极目标）

计划与目标相关（如果以写作为目标，计划就需要有阅读，输入与输出不分家）

以时间作为衡量标尺（10000小时理论+实践）

2.坚持早起=比他人精彩*2

小事做起养成习惯（譬如每天坚持写行动清单）

决定性瞬间（与7个人物的强链接；找到正确的书籍和资料更新知识体系）

3.萌姐的早起仪式

以21天为周期循序渐进（每21天比前21天早起一个5-10分钟）

带着目标早起（目标是推动早起的助力器）

使用工具（管理时间与精力需辅助适当工具）

提醒方法（手机闹铃、潜意识）

1000小时精学训练（根据爱好和七个人物法设置目标 ）

调整精神状态（午休或者运动）

【旧知】

1.计划与目标的关联与否（之前计划与目标是剥离的）

2.以事件为衡量标尺（这件事做完就OK，而不是用时间衡量）

【 tu do】

1. 制定与目标相关的计划（计划辅助目标来实现）

2. 与比自己厉害的人交往(随着交往的深入，会打开全新的思路）

3.1000小时精学训练

感恩日记

1.感谢读书营早间思启优秀的分享，让我对7个人物法加深了理解。

2.感谢小芝麻、贞贞，每一天的互动与交流都能够相互学习，增进感情。

3.感谢叶佳老师，总是第一时间抱来我的所需。

4.感谢师父，一个设想，带给我很多想法和推动想法落地的思考。

5.感谢家人无私的爱与付出。

思想日记

1.家庭对自己的影响叫命，自己对自己的影响叫运。

2.智慧从解决他人问题中收获的。